網紅的藏寶箱#鵝油蔥酥絲瓜麵線
疫情持續擴散，在家除了簡單煮，也開始實行「#光盤運動」因為採買不易、選擇變少、索性每餐只煮兩-三道菜+主食，也盡量都以 #蒸煮 蔬菜、蛋白質為主 #少油少鹽，每餐以剛好吃飽又能把食物吃光光為實施目標+飯後點心水果。
在這個需要大家共體時艱的時刻，待在家中對自己、對他人都是最好的保護，運動量減少了，不必吃到太飽，不然對身體反而是負擔，但 #水份不要忘記‼️一定要補充，WFH、或是孩子上網課一直盯著螢幕，一定時間要起來看看遠方，或是 #閉眼休息一下！有空時做點其他事情平衡一下心情。
我們已經比許多站在一線防疫奮戰的人都要幸福，一起挺過去吧！💪🏻
#守護台灣
#防疫生活